統計によると、雄器官の平均サイズは12〜18センチメートルであることが示されています。また、ペニスのパラメーターがフレームワークに適合している男性の50％以上が男性の50％以上であると言えます。
しかし、統計が話さず、このサイズが非常に正常であると医師に言わなかったので、多くの男性は陰茎を増やす方法を探しています。
外科的介入の助けを借りて、陰茎の増加は3〜5 cmの許容されますが、これが不可能な場合はどうなりますか？自宅でサイズを増やす方法、そしてこれにどのような方法が役立ちますか？
ケーゲルテクニック
特別なlk-meshを発見したアーノルド・ケーゲルは、家の陰茎を増やすための新しい方法をもたらしました。そのテクニックはシンプルで実行しやすいです。増加に加えて、エクササイズを使用すると、勃起を強化したり、複数のオルガスムを経験したりできます。
しかし、トレーニングに従事するには、そのような筋肉を見つける必要があります。誰もがそれを見つけるのは難しくありません。主なことは、何があるのかを理解することです。
排尿の過程にある男は、プロセスの途中で停止し、同じ筋肉を感じるべきです。言葉で言えば、これは説明するのが困難ですが、実際には、それぞれの男性が彼のラグ考えを感じるでしょう。
ケーゲル博士のエクササイズは、性器を増やすことを可能にしますが、次のように実行されます。
- 1分間、筋肉がすぐに圧縮してリラックスする必要があります。毎日、圧縮期間を増やそうとしながら、ワークアウトの期間を増やす必要があります。
- 筋肉を徐々に伸ばします。つまり、数秒間絞り、リラックスします。その後、再び絞るが、すでに強く、リラックスしてください。そして、各圧縮で、筋肉の負荷を増やします。
- できるだけ早く筋肉をできるだけゆっくりと絞る必要があります。男が最大の緊張に陥った後、あなたはリラックスして深く呼吸する必要があります。
間違いなく自宅での最初のトレーニングから、すべてが私たちが望む通りではなくなります。しかし、毎日行うと、驚くべき成功を収めることができます。同時に、そのようなトレーニングのおかげで、早期および制御されていない射精の問題は男性を残します。
それほど重要ではありません。あらゆる年齢でトレーニングできることです。多くの医師は、ケーゲルのテクニックを患者に推奨していますが、実際に訓練した人は定期的に勃起の強化に到達し、性交を多くの時間延ばすことができると述べています。
排尿の過程でのケーゲル技術：
- トイレに行くときは、力で液体の流れを押す必要があります。
- 真ん中の周りでは、突然停止し、骨盤の筋肉をしっかりと圧縮する必要があります。
- 次に、力で液体を押し続けます。これは可能です。
- もう一度やめなさい。
医師は、1回の停留所を実行するために、トイレへの1回の旅行に推奨されます。同時に、そのようなエクササイズは、立っているのではなく、座っている姿勢で最もよく行われます（自宅でそれをする方が良いです）。
ケーゲル技術を実践している男性のレビューは、重要な結果を達成しました。平均して、6ヶ月までの期間では、ペニスの増加は1.5〜2 cmですが、約1 cmと胴回りが増加します。
クリーム
現代世界では、さまざまな専門的なツール（クリーム、軟膏）が生産されており、自宅でペニスを増やすことができます。
しかし、それぞれの男性が、クリームの使用が、持続的な勃起と長い性交として追加のボーナスをもたらすことを知っているわけではありません。
クリームの組成には、天然物質、骨盤臓器への血流を増加させることができる有用な微量元素が含まれます。特別なクリームの構成には、次のコンポーネントが含まれています。
- トリエタノラミンは性的時間を増加させ、射精の制御に役立ちます。
- アミノ酸タンパク質の加水分解物は、長さと幅が陰茎の成長を提供します。
- エラスチン菌の複合体は、軟部組織の弾力性を改善し、感度の陰茎を追加します。
最良の効果を得るには、クリームとペニスを伸ばすためのさまざまなエクササイズを組み合わせることをお勧めします。このような共生では、次の結果を達成できます。
- 性的持久力は3回増加します。
- 1つの性交の場合、120回ではなく、最大1800の摩擦があります。
- 陰茎の長さは増加し、厚くなります。
- 最も重要な瞬間に持続的で強い勃起。
- オーガズムの期間が増加します。
ペニスを伸ばす男性は、ペニスを温めた後にクリームを適用することをアドバイスします。つまり、ペニスにこすりつける前に、ペニスに温かい圧縮（約5分）を作ってから、軽い巨大な動きでこする必要があります。
最初の結果は、定期的に1週間使用した後に顕著になります。一部の男性では、増加はわずか1 cmであり、3人以上の場合は、残念ながら、ペニスがどの時間と速度で成長するかを正確に判断することは不可能です。
それはすべて、男性の個々の特性と、ロザリオが使用の指示を遵守するかどうかなど、特別なトレーニングでクリームを補完するかどうかに依存します。
ペニスを増やすためのゲル
これらの手段では、ホルモン、合成成分、人工フレーバー、さまざまな染料、その他の有害な添加物はないため、アレルギーの形での副作用を恐れることはできません。
さらに、ペニスを増やすことを可能にする他のさまざまな錠剤やカプセルとは対照的に、ゲルは局所レベルでのみ作用し、総血流に浸透せず、隣接する臓器に決して影響しません。
重要なことは、自宅だけでなく、職場や他の場所でも使用するために、衣服に汚れを残すこともできます。
ゲルの組成には、次の植物成分が含まれています。
- ゴリアンカは強い勃起に貢献し、効力を高めます。
- ポピーは男性の力を高めます。
- 地衣類は細胞細胞の分割を引き起こし、代謝を加速し、局所血液供給を改善します。
- アザミはテストステロンの生産に貢献しています。
- エラスチンは、親密な臓器の感度を高めます。
製品の使用コースは、目標によって異なります。男性がサイズを1 cmまたはわずかに大きくしたい場合は、1か月で十分です。
しかし、原則として、すべての男性は4 cm以上を望んでいます。したがって、サイズが満足のいくものになるまで、忍耐強く、定期的に使用する必要があります。
すでに性器への最初の適用中に、男性は陰茎に心地よいうずきを感じるでしょう - これは、強力な活性物質が働き始め、細胞レベルに浸透し、陰茎の成長に貢献したことを意味します。
陰茎のマッサージ
ペニスのサイズを増やす同様に効果的な方法は、そのマッサージです。多くの方法、テクニック、テクニック、その実装があります。自宅で実行できる最も効果的なものを検討する価値があります。
陰茎のマッサージも伸びていることに注意することが重要です。そのため、陰茎の加熱を忘れないでください。
潤滑剤による陰茎のマッサージ：
- 潤滑剤または特別なゲルを雄の臓器に塗布します（二重曝露が発生するため、ペニスの成長のためにストレッチとゲル）。
- メンバーを勃起状態に連れて行き、ボトムアップから手で動きを動かします。
- ペニスの極端な肉を引き下げてから、軽いマッサージの動きで戻します。数回繰り返します。
- 手を交換して、メンバーを下からマッサージします。
平均して、運動が陰茎のサイズを増やすためには、手順全体で30〜60の動きが必要です。各トレーニングでは、10のアプローチを追加する必要があります。セッションに費やされるおおよその時間は20分です。
このような運動は、潤滑なしで行うことができます。このオプションでは、陰茎の陰茎に沿って滑ることはありません。実行するのに最適な時期で、サイズが増加するように - 朝、目を覚ます直後、この期間中、体内のテストステロンのレベルは最大です。
ペニスの頭のサイズを増やすことができる運動：
- ペニスを温めることから始めて、乾燥させる必要があります。
- オスの臓器の頭にすべての指を押して、この位置で10秒間凍結します。
- 同時に、陰茎の樽の基部を圧縮することができます。これにより、血流がさらに向上します。
過剰帯、不快感、または痛みさえ発生した場合、捕獲はより弱くする必要があります。このようなマッサージを週に数回、15分間実行するのが最善です。
マッサージと特別なクリームを組み合わせた男性のレビューは、2週間の定期的なトレーニングの後に最初の結果がすでに気付くことができることを示しています。
さらに、自分の手で通常のエクササイズには、特別なデバイスを追加できます。これは、ペニスの軟部組織に影響を与える真空ポンプであり、その結果、サイズが大きくなります。
他の増加方法
自宅で実行できる上記の方法とは別に、メンバーを増やす他の方法があります。
- ジェルキングテクニック。
- 手動修正。
- 整形外科医薬品エクステンダー。
- 強いリング。
ジェルキングテクニックは、陰茎の伸びに基づいています。その中には、望ましい効果を達成できるいくつかの方法があります。
手動修正は、マッサージに似た手法です。ただし、特別な動きのためにわずかに異なります。それらを実行すると、ペニスが大幅に増加することができます。
いずれにせよ、多くの効果的で効果的な方法のうち、確かに役立つ方法を見つけることができます。 1つのオプションの助けを借りて何も起こらない場合、おそらくこの方法は単に適切ではないので、前進し、適切な方法を探す必要があります。